Клуб эстетического развития Амелия (6)

Степ-аэробика один из самых простых и эффективных стилей и направлений в большом семействе аэробики. "Степ" в переводе с английского означает "шаг". Именно данный вид аэробики предпочитают большинство женщин во всём мире. Всю тренировку Вы шагаете вверх и вниз по степу, да не просто так, а совершая...

В удобное для Вас время и день с помощью индивидуальных тренировок в клубе эстетического развития «Амелия» Вы сможете достигнуть максимальных результатов. Опытный инструктор поможет Вам. Индивидуальный подход к разработке нужной Вам программы - дело очень тонкое и не такое простое, как может...

Pilates - широко известная и популярная во всём мире система упражнений, созданная более ста лет назад. Пилатесом можно заниматься людям любого возраста, с любым уровнем подготовки. Возможность получения травмы сведена к минимуму. Пилатес хорош тем, что на занятиях укрепляются мышцы пресса, спины...

Вы решили освоить тай-бо? Отлично! Тай-бо - одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма. В 1975 году семикратный чемпион мира по карате Билли Блэнкс, занимаясь у себя дома в Калифорнии, придумал делать движения карате под танцевальную музыку...

Слово аэробика произошло от греческого корня аerо, имеющего значение воздух. Определение аэробный буквально переводится как живущий на воздухе или использующий кислород. Следовательно, аэробика - это комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела...

Люди любили пляски во все времена. Сейчас ни у кого не вызывает сомнение, что танец - это красиво и полезно одновременно. Начать танцевать можно в любом возрасте: от самого юного до самого солидного. В процессе обучения не происходит резкой нагрузки на организм - танцор привыкает к нагрузке...